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私は、夏の間、とてもお肌の調子が良かったです。

つるつるしっとりして、めちゃくちゃ美肌でした。

なのに、それが冬になって一変しました。

とても乾燥するようになって、肌が薄くなって赤味が目立ち、乾燥からくるニキビまで出るようになりました。

どんなにクリームや美容液をたっぷり塗っても、あまり改善しいません。

そこで、思い切って夜だけ、肌断食してみることにしました。

朝は、いつも通り普通にスキンケアするのですが、夜は何も塗らず、洗顔後そのまま寝ます。

始めは、肌がとてもつっぱっていたのですが、1週間もすると、乾燥しなくなりました。

肌が厚くなったのか、赤味も目立たなくなって、ニキビも消滅しました。

1ヶ月が経つと、すっかり普通の肌になれました。

どうやら、肌に手を掛けすぎていたようです。

夏の間も、美肌のように見えて、実はインナードライになっていたようです。

これからもお肌のために、夜だけ肌断食を続けていきたいと思っています。

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